no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 45.5 kcal
22時
敷島製パン 懐かし蒸しパン（1人前） 429 kcal
ハイボール（1人前） --- kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
じゃこサラダ（1人前） 155 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
げそ天（1人前） 233 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  2000 kcal
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