余裕綽々（よゆうしゃくしゃく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

余裕綽々（よゆうしゃくしゃく）
< 翼覆嫗煦 (よくふ... 　｜　雷陳膠漆 ( らい... >
「ゆったりと落ち着いてあせらないさま」
類：泰然自若（たいぜんじじゃく）

丸亀製麺南池袋店にて温ぶっかけ並＋ILBARﾆｯｾｲ池袋ビル店にてカフェラテホットR。
カフェ勉のつもりがカウンターでうたた寝してしまった！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
48回
肩回し（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
英検勉強
110分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
39回
首回し（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
エキスパンダー
0回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
6800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
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