受け【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月08日（土）

受け
< 散歩 　｜　時間 >
受け仕事が気になる、時間に遅れたりする心配がある。
でも、何とかなるものですね。
今日も何とかなった、心配してると胃が悪くなる。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2926歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1643kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
  1344 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/11/08 16:16 
受けは予約みたいなものかしら！
 無財の七施 2014/11/08 22:14 
予約の仕事です
司城さん 2014/11/08 20:52 
心配し過ぎも慎重と取れば長所ですね。
 無財の七施 2014/11/08 22:15 
長所ですね。うん良いだろう。
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