セブン【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月20日（木）

セブン
< フアンヒーター 　｜　夜勤 >
セブンのむすび特売日です、どんどん買いましょう、安いから得だね。
明日は、夜勤なので買わない、本当にもったいないと思う。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
トンカツ（1人前） 632 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1862 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/11/20 14:23 
mixiのニュースで地域によってセブンイレブンの呼び方が違うとありました。
asako県は「ブンブン」だそうですが、聞いたことありません＾＾。
 無財の七施 2014/11/20 22:13 
呼び名が違うって知りませんでした。
司城さん 2014/11/20 15:58 
明日も特売日ですか？明日はセブン行きますよ(^ ^)。
 無財の七施 2014/11/20 22:14 
明日も安いですよ、５日位あります、むすびだけですけど。
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