フアンヒーター【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月19日（水）

フアンヒーター
< 血液検査 　｜　セブン >
寒くて起きれないので、使う事にした。
効果覿面ですね。

【記録グラフ】
万歩計
6307歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
アイス（1人前） 303 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2398 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2014/11/20 11:28 
この年になると、寒さ我慢は、つらいですね。。
 無財の七施 2014/11/20 22:15 
寒いと起きれませんね。
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