no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月04日(木)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト バナナ キウイ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 卵焼き ブロッコリー トマト 煮物 茄子挟み揚げ オカラコロッケ
【間食】 大福
【晩ごはん】 赤魚ホイル焼き おばいけ グラタン ビール


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