暇【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月11日（日）

暇
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今日は、朝から暇です、山口市民館で成人式やってたけど、タクシー乗る人無し。
暇です。ワーイ

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3602歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 熟トマト（1人前） 185 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
11時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
  1646 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/01/11 17:27 
暇はたまには必要ですね。(^ ^)。
 無財の七施 2015/01/11 23:22 
暇だとごはんが食べられません。
asakomam 2015/01/12 00:38 
暇でワーイ！なんですか？
 無財の七施 2015/01/12 16:47 
暇だだからお手上げです。
鉄瓶 2015/01/12 05:34 
凄い動画見つけました。
【スーパーおじさん①】月収70万円稼ぐタクシードライバー
https://www.youtube.com/watch?v=R4PHF0hQGp8
私も昔、都内でタクシーしていたことがあったんですが
この金額は凄すぎますね。( °O °;)
 無財の七施 2015/01/12 16:54 
田舎では、実行が難しい内容ですね。
でも、休憩をそげば今より売り上げは上がるでしょうね。
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