病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日（木）

病院
< 泊り 　｜　テラノバ　自動車の... >
血糖値の病院にい来ます、朝一番ですね。
寝てないから数値良いと思うけど。

クスリが増えました、効果が下がってる。
ついでに図書館とメガネの三城にいく、フレイムのゆがみ治して貰う。
図書館は、カメラの本３冊見た。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
伊藤園 熟トマト（1人前） 185 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
  2606 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/01/15 03:50 
わたしは明日が通院日です。
 無財の七施 2015/01/15 08:57 
今から、行きます。
司城さん 2015/01/15 21:21 
図書館にそんなにカメラの本
あるんですね(^ ^)
 無財の七施 2015/01/16 17:45 
市立図書館には、雑誌があります。
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