no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
21時
エクス・アン・アルル 天然酵母 アップルスウィートポテト（1人前） 444 kcal
セーブオン 海老マカロニグラタン（1人前） 281 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト苺（1人前） 199 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1423 kcal
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