no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月31日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
シャトレーゼ レーズンサンド（1人前） 213 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
マルハ 金のどんぶり 親子丼 [箱] 180g（1人前） 114 kcal
22時
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 119 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 248 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キリン 濃い味　糖質０　500（1人前） 95 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
シャトレーゼ レーズンサンド（1人前） 213 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1774 kcal
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