no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月01日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リョーユーパン 穂のかおり（5）（1人前） 202 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
餅（2.2人前） 517 kcal
濃口しょうゆ（1.5人前） 19.2 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
17時
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
イワシフライ（0.5人前） 149 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
みずたき（1人前） 50.7 kcal
かわはぎ（1人前） 64 kcal
きむち（0.5人前） 9.2 kcal
  1897 kcal
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