no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
21092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リョーユーパン しっとりソフト（1人前） 163 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
10時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
12時
オリジン弁当 とんかつ弁当（1人前） 862 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
19時
おにぎり（2人前） 329 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（3人前） 180 kcal
マルちゃん マルちゃん焼きそば（チルド麺）（1人前） 281 kcal
20時
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
22時
ポンカン（1人前） 64 kcal
  2436 kcal
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