no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月18日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
17805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
13時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
エースコック 坦々麺 [カップ] 79g（1人前） 340 kcal
ポテトサラダ（1人前） 102 kcal
18時
皿うどん（1人前） 530 kcal
カゴメ 醸熟ソース　ウスター（1.5人前） 40.2 kcal
五目チャーハン（0.8人前） 406 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
21時
ポンカン（1人前） 64 kcal
  2614 kcal
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