東支那海さん
最新の記録ノート
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2015年 |
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15年02月19日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| フランスパン（1人前） |
69.8 |
kcal |
| メープルシロップ（1人前） |
56.5 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 11時 |
| ごはん（1.5人前） |
353 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
213 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| たくあん（3人前） |
15.4 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| 17時 |
| 山崎製パン チョコチップスナック（1人前） |
103 |
kcal |
| ミツヤ フライビーンズ（0.1人前） |
51.7 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1.1人前） |
259 |
kcal |
| 財宝 ゆずポン酢（1人前） |
11 |
kcal |
| おかめ豆腐 木綿（0.9人前） |
126 |
kcal |
| 白菜（2人前） |
28 |
kcal |
| 生しいたけ（2人前） |
5.4 |
kcal |
| にんじん（2人前） |
7.4 |
kcal |
| 長ネギ（0.6人前） |
13.4 |
kcal |
| 山崎製パン チョコチップスナック（1人前） |
103 |
kcal |
| ミツヤ フライビーンズ（0.1人前） |
51.7 |
kcal |
| 22時 |
| ジンシージャパン ミックスナッツ（1人前） |
643 |
kcal |
| 23時 |
| ミツヤ フライビーンズ（0.4人前） |
207 |
kcal |
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2660 |
kcal |
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