2/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月19日（木）

2/19
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9978歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1246点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
鮭ご飯（1人前） 301 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
クラゲ（1人前） 178 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
  1994 kcal
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