no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月22日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　目玉焼き　ベーコン レタス　コーヒー
【昼ごはん】ラ王　醤油 さつまいも
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】豆腐かき揚げ　春菊の胡麻和え ジャーマンポテト　焼酎のお湯割り キリンのどごしオールライト
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
目玉焼き（1人前） 66.2 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.3人前） 137 kcal
13時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（1人前） 411 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干し芋（0.3人前） 90.9 kcal
18時
豆腐かき揚げ（1人前） 211 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 79.5 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 205 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
キリン キリンのどごしオールライト（1人前） 63 kcal
  1661 kcal
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