ワインセラー【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月23日（月）

ワインセラー
< ロータリーを勉強 　｜　月島で大暴れ？ >
馴染みのカフェがワインに力をいれ
ワインセラーが欲しいと言っていたので、
我が家のワインセラーを供出することにする。
詰め込めば40本入るサイズだから
営業用としても耐えられるだろう。
一段をプライベートで空けてもらい
我が家のお宝ワインを預けることに。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
109.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
肉まん（1人前） 201 kcal
14時
吉野家 牛皿 特盛（1人前） 550 kcal
セブンイレブン たまご（1人前） 87 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
20時
ハイボール（4人前） 569 kcal
グラタン（0.3人前） 127 kcal
21時
もつ焼き（1人前） 236 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2403 kcal
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