no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年03月04日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　ダッカルビ炒め　ちぢみ 塩チャプチェ　ナムル
【間食】 豆せんべい落花生　ごまスティック
【晩ごはん】ピカタ　レタス　ツナ茶碗蒸し 大根サラダ　和風ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
11時
セブンイレブン ごまスティック（0.3人前） 148 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ダッカルビ（0.8人前） 174 kcal
チヂミ（0.1人前） 36.2 kcal
塩チャプチェ（0.5人前） 66 kcal
ナムル（1人前） 34.8 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
19時
ピカタ（1人前） 398 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
大根サラダ（1人前） 40.3 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1860 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE