本【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月14日（土）

本
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糖質制限の本到着、まだ、明けてない！

体重が減らないのは、食べ過ぎだろうか？

【記録グラフ】
万歩計
2756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1697kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） --- kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
白身フライ（1人前） 345 kcal
16時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  924 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/03/14 21:53 
本読むの楽しみですね(^ ^)
 無財の七施 2015/03/15 02:28 
楽しみです。
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