食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月19日（木）

食事
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【朝ごはん】
ジョナサン　朝食　スクランブルエッグ
【昼ごはん】
天ぷらそば
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
つけ麺
【夜食】
ウイスキー

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
12時
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 350 kcal
オハヨー りんご（1人前） 129 kcal
明治 ブルガリア　低糖（1人前） 52.7 kcal
19時
セブンプレミアム つけ麺　セブンプレミアム（2人前） 1078 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2520 kcal
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