食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
つくねきんぴらおむすび
豚汁
ソフール
りんご
【間食】
ウェルチ　スパークリング　ピーチ
【晩ごはん】
豚からあげと焼筍のそば
【夜食】
日本酒
さきいか
貝のひも
海苔フライ
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
大塚製薬カロリーメイト（1人前）	200	kcal
12時
ファミリーマートおむすび　ねぎ塩豚ばら軟骨（1人前）	207	kcal
セブンイレブン豚汁（1人前）	113	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
リンゴ（5人前）	459	kcal
16時
カルピスウェルチ　ホワイトグレープスパークリング（3人前）	243	kcal
19時
そば（1人前）	297	kcal
からあげ（0.5人前）	120	kcal
23時
清酒（純米）（2人前）	371	kcal
なとりさきいか（1人前）	135	kcal
ほたて（1人前）	77.6	kcal
フライ（0.5人前）	139	kcal
	2454	kcal
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