送別会【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月25日（水）

送別会

< 気持ちを入れ替えて... 　｜　右往左往しているタ... >

職場、転退職の方々とお別れです。

先日、比重が０．２足りなくて献血できませんでした。
たんぱく質や鉄分積極的に摂らなくては。。

朝　巻き寿司、きのこと鮭とお刺身のお茶漬け風、スナップエンドウ、たんかん、牛乳
お昼　ふくれ菓子、チーズ
間食　巻き寿司
夕食　送別会お料理、がっつり、ヤクルト

【記録グラフ】

’１５体重の変化
7.2kg
’１５体重の変化（kg）のグラフ

毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯）のグラフ

mommomo	2015/03/25 17:29
お別れの季節ですね。献血行ってないな～、、、「今日こそは !! 」なんて思った日に限って前の日に歯医者さんに行ってたりする。身体にいいモノ、しっかり食べてね^^。
com	2015/03/25 17:39
今夜こそは、食べ過ぎないようにしなくては。。今夜こそは、食べ過ぎないようにしなくては。。
mommomo	2015/03/25 17:45
ふふふ、「しっかり」と「がっつり」は違うんだね^^。
com	2015/03/25 23:28
ちらし寿司以外　全ていただきました。（笑）また、食べ過ぎ。(≧∇≦) お魚や、貝が多かったです。お野菜が少なめでした。。ちらし寿司以外　全ていただきました。（笑）また、食べ過ぎ。(≧∇≦) お魚や、貝が多かったです。お野菜が少なめでした。。

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