no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年03月25日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　ハンバーグ　デミグラスソース 厚揚げと白菜の煮物　小松菜入きんぴら　あみいか
【間食】揚丸
【晩ごはん】とんかつ　キャベツ　ゴマだれ 切干大根煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 102 kcal
小松菜入きんぴら（1人前） 61.2 kcal
アミイカ（1人前） 7.8 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 206 kcal
厚揚げと白菜の煮物（0.3人前） 68 kcal
21時
とんかつ（1人前） 414 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
切干大根煮（1人前） 190 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1834 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE