食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月01日（水）

食事
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【朝ごはん】
朝定食
【昼ごはん】
中華そば
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
カルピスウォーター
【晩ごはん】
梅おろし醤油かつ丼
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
松屋 朝定食 納豆（1人前） 620 kcal
12時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
15時
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 230 kcal
20時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2572 kcal
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