no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月05日（日）

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【朝ごはん】サンドイッチ　レタス　ウィンナー ゆで卵マヨネーズ和え　コーヒー
【昼ごはん】焼きうどん
【間食】
【晩ごはん】坦々鍋　ツナ野菜サラダ シーザードレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 490 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 348 kcal
18時
坦々鍋（1人前） 595 kcal
ツナ野菜サラダ（1人前） 30.3 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1936 kcal
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