一騎当千（いっきとうせん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月08日（水）

一騎当千（いっきとうせん）
< 一喜一憂（いっきい... 　｜　一球入魂（いっきゅ... >
「一人の騎馬兵で千人もの敵を相手にできる。転じて、一人で千人を敵にできるほど実力のあること。人並みはずれた勇者を形容する語で、人並みはずれた能力の形容にも用いる」
類：一人当千（いちにんとうせん）

ダイソー二子玉川店近くのタイムズにて糖質制限弁当。
ワインを探しにきたがおいてないとのこと。
なかなか買えないダイソーワイン！
吉祥寺→国分寺→世田谷区鎌田
23:15 138-97-74
本日まさかの雪、タイヤ交換するつもりが延期してもらうことに、、、

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
英検勉強
152分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
15回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		朝活
39分
朝活（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
138.5km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
76.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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