一球入魂（いっきゅうにゅうこん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月09日（木）

一球入魂（いっきゅうにゅうこん）
< 一騎当千（いっきと... 　｜　一虚一盈（いっきょ... >
「悔いなき一球を投ずること」
類：全力投球（ぜんりょくとうきゅう）
本日代休、週末の仕事や雨で行けなかった分のテニス、ある意味一球入魂！！
It's just a perfect day!
早めにお風呂に入って一人ワイン、たまにはいいね、家で夕方から一人ってのも、、、
8時過ぎまでのんびり飲めそう！！
それにしても今日はテニス３時間の後、さっき体重を測ったらまさかの６０切り。
糖質制限恐るべし、高校時代の体重では？？？

【記録グラフ】
首回し
13回
首回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		英検勉強
58分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
54分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
38回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
180分
テニス（分） のグラフ
気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
司城さん 2015/04/09 12:44 
巨人の星、ですね(^ ^)。青春ですねー。
 komokomo 2015/04/09 15:48 
いやあ～、青春ど真ん中でした。後半は残念ながらバテバテでしたが、、、
xAKIx 2015/04/09 15:15 
テニス、楽しんでますか～？久々のお天気、フル活用で楽しんでください♪
 komokomo 2015/04/09 15:53 
久々で楽しかったです～、気温がもっと上がると思いましたが、まあちょっと動くとあったまるぐらいがちょうどいいかもしれません。
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