一虚一盈（いっきょいちえい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>一虚一盈（いっきょいちえい）
15年04月10日（金）

一虚一盈（いっきょいちえい）
< 一球入魂（いっきゅ... 　｜　一虚一実（いっきょ... >
「あるいはむなしく、あるいは満ちる。常に変化して一定の形を保つことなく測りがたいことのたとえ。むなしいときもあれば満ちるときもある」
類：一虚一満（いっきょいちまん）・一虚一実（いっきょいちじつ）
ファミマ大月インター店Pにて糖質制限弁当。
糖質制限して運動するとあまりにも体重が減るので本日より朝食は普通のパンに。

【記録グラフ】
首回し
13回
首回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
116分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		走行距離
152.9km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2200歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE