no title【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月21日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
豚焼肉（0.5人前） 96.5 kcal
白米（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2342 kcal
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