no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年04月21日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し カブの酢漬け
【昼ごはん】ご飯　アジの南蛮漬け　春雨サラダ ロールキャベツカレークリーム煮 オランダこんにゃく
【間食】 揚一番　チョコチップクッキー
【晩ごはん】鰯塩麹焼き　豆腐　筍とちくわ煮 ベーコンじゃが　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
11時
亀田製菓 揚一番（2人前） 75.8 kcal
12時
カブ酢漬け（1人前） 7.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アジの南蛮漬け（0.9人前） 253 kcal
春雨サラダ（1人前） 46.5 kcal
オランダコンニャク（1人前） 18.9 kcal
16時
ブルボン チョコチップクッキー（2人前） 84 kcal
20時
鰯（1人前） 136 kcal
塩麹（0.2人前） 26.4 kcal
冷奴（1人前） 19.6 kcal
筍とちくわ煮（1人前） 56.5 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 218 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
22時
ロールキャベツカレークリーム煮（1人前） 73.1 kcal
  1703 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE