一切合切（いっさいがっさい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月22日（水）

一切合切（いっさいがっさい）
< 一切有情 ( いっ... 　｜　一切衆生（いっさい... >
「何もかもすべて。もとは不揃いのものを切り揃えて一様にする意。同じく「すべて、残らず」の意の「一切」「合切」を重ねて意味を強めた語」

平和島PA上りにてザンギ定食。（ご飯少な目リクエスト）
久しぶりの外食で唐揚げが6個もあったがあっさり食べられた。
夜は控え目にしないと、、、
夜は控えめにしたつもり、、、
本日は鶴見、曙橋へ。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
英検勉強
94分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		朝活
23分
朝活（分） のグラフ
万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
125km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2015/04/22 22:02 
ザンギ定食、ボリュームすごかったんですね(о＾∇＾о)
糖質制限お疲れ様です～(^-^)ﾉｼ
続いてますね♪
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