一切有情 ( いっさいうじょう )【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月21日（火）

一切有情 ( いっさいうじょう )
< 一壺千金（いっこせ... 　｜　一切合切（いっさい... >
「この世の生あるものすべて。生きとし生けるもの。特に人をいう。仏教の語」
類：一切衆生（いっさいしゅじょう）

谷村PA上りにてお弁当。本日は糖質制限パンの代わりにおにぎり。
流石に腹持ちがいいように思う。眠気が襲って来るのも早い気がする。
本日は富士吉田→鶴見→池袋、ロ～ングドライブ！！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
76分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		朝活
31分
朝活（分） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
328.4km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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