no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
21344歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 新食感宣言５枚（1人前） 190 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
11時
山崎製パン 揚げぱん（1人前） 334 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ゴーヤチャンプル（0.2人前） 55.2 kcal
イワシみりん干し（2人前） 199 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
豚バラ（4人前） 309 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
  2395 kcal
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