no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
メープルシロップ（1.2人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
平和堂 ハンバーグ弁当（1人前） 795 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
すり身（0.1人前） 20.2 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 51 kcal
16時
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
17時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 265 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
20時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2901 kcal
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