no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g（1人前） 321 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
春巻き（1人前） 127 kcal
16時
山崎製パン 北海道バターチョコブレッド（1人前） 365 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 830 kcal
ブロッコリ（2人前） 27 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
  2117 kcal
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