今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月26日（日）

今日の記録
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今日は地元の藤まつり
次女がマーチングバンドでパレードをするので
送迎を兼ねて見に行ってきました。
相変わらずの凄い人だった。

その為今日はバドミントンの練習はお休みしました。

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10994歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
ほっかほっか亭 カツカレー（1人前） 820 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
人参（1人前） 131 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
  1567 kcal
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