no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月26日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　水菜とツナサラダ ほうれん草の胡麻和え　レンコンごま和え 淡麗グリーンラベル　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ゆで卵（2人前） 130 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 375 kcal
19時
カレーライス（1人前） 486 kcal
水菜とツナサラダ（0.5人前） 51.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 35.6 kcal
レンコンのごま和え（1人前） 41.9 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  1626 kcal
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