no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年04月27日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　クリームコロッケ　五目煮 焼きそば　ゴマ昆布
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　キャベツとウィンナーカレー煮 厚揚げとベーコンのしょうが煮 揚シュウマイ　レタス　あさりの吸い物
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（0.8人前） 295 kcal
五目煮（1人前） 32.9 kcal
焼きそば（0.2人前） 76.1 kcal
ゴマ昆布（1人前） 14.2 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 293 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 125 kcal
厚揚げとベーコンのしょうが煮（1人前） 175 kcal
揚げシュウマイ（0.4人前） 102 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
あさりの吸い物（1人前） 27 kcal
  1799 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE