食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

食事
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【朝ごはん】
ハヤシライス
納豆
たまご
【昼ごはん】
魚フライ　カツオ
みそカツ
トマトサラダ
ほうれん草のごま和え
ウイスキー
【間食】

【晩ごはん】
ウイスキー
ドライフルーツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハヤシライス（0.4人前） 351 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
13時
CoCo壱番屋 フィッシュフライ（1人前） 204 kcal
味噌かつ（0.6人前） 328 kcal
とまとさらだ（1人前） 170 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
  1875 kcal
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