一種一瓶（いっしゅいっぺい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日（土）

一種一瓶（いっしゅいっぺい）
< 一瀉千里（いっしゃ... 　｜　一宿一飯（いっしゅ... >
「それぞれが一品の酒の肴と一瓶の酒を持ち寄って宴会をすること。気心の知れた者同志が、互いに持ち寄って催す肩のこらない宴会をいう」

■テニス

【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
7.41分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
12分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
39回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
10.3km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
209kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
3.35km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
25.46分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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