no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　レトルトカレー　食パン ゆで卵マヨネーズ和え
【間食】
【晩ごはん】焼き肉　牛ロース　カルビ　タン ウィンナーソーセージ　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.6人前） 106 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋カレー 辛口（1人前） 178 kcal
食パン（1人前） 105 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.4人前） 70.7 kcal
19時
焼肉（1人前） 870 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
  2359 kcal
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