no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月11日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き きゅうりのひじき漬け
【昼ごはん】カツ丼
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　ツナ茶碗蒸し カニ風味野菜サラダ　シーザードレッシング トマトサラダ　チンジャオロース 海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
きゅうりのひじき漬け（1人前） 8 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 228 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
カニ風味サラダ（1人前） 4.7 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
トマトサラダ（1人前） 58.3 kcal
チンジャオロースもどき（1人前） 91.5 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
  1761 kcal
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