no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月17日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】食パン　おにぎり　カレー屋カレー ゆで卵マヨネーズ和え
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　マグロ刺身　浜松餃子 ゴボウサラダ　淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.6人前） 106 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
おにぎり（1人前） 237 kcal
ハウス カレー屋カレー　辛口（1人前） 182 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.6人前） 106 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 391 kcal
マグロ刺身（1人前） 118 kcal
マックスバリュ 浜松餃子（6人前） 354 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 34 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2246 kcal
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