no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きうどん
【間食】
【晩ごはん】鰯の塩麹揚げ　レタス　ソラマメ 豆腐かき揚げ　蕨のおかか和え 淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 426 kcal
18時
鰯竜田揚げ（1人前） 212 kcal
塩麹（0.2人前） 26.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
豆腐かき揚げ（1人前） 187 kcal
蕨のおかか和え（1人前） 9 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  1641 kcal
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