no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　なすの揚げ浸し
【間食】
【晩ごはん】鰯の塩麹焼き　ベーコンじゃが わかめの酢の物　淡麗グリーンラベル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 454 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
18時
鰯（1人前） 109 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 218 kcal
わかめの酢の物（1人前） 17.9 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1654 kcal
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