no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月24日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　レタス　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　ベーコンじゃが
【間食】
【晩ごはん】豆乳鍋 そら豆 淡麗グリーンラベル　焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 400 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 218 kcal
18時
紀文 豆乳鍋の素（0.3人前） 93 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
スパゲティサラダ（1人前） 50.8 kcal
鍋の具（1人前） 448 kcal
  2101 kcal
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