no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ハンバーグ　トマトソース 卵フライ　豆腐の和風炒め コンニャクサラダ
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】キムチ団子　ソラマメ　青梗菜のベーコン炒め　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 206 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
卵フライ（1人前） 115 kcal
豆腐の和風炒め（1人前） 18.7 kcal
コンニャクサラダ（1人前） 35.4 kcal
15時
トップバリュ チョコチップクッキー（3人前） 150 kcal
19時
キムチ団子（1人前） 346 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
青梗菜のベーコンソテー（1人前） 97.9 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1846 kcal
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