水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月27日（水）

水曜日
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水曜日 画像1 水曜日 画像2 水曜日 画像3
晴れ。^^
[breakfast]
しっかり食べてしまった。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
LAWSONのお弁当。(^^)

[super]
ぼてじゅう。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13799歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） --- kcal
6時
すき家 うな丼（1人前） 693 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（2人前） 76 kcal
19時
ウインナー（5人前） 321 kcal
豚玉（1.3人前） 791 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3406 kcal
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