no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月30日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ハムカツ＆唐揚げ弁当
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　こふき芋 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
松浦商店 ハムカツ＆唐揚げ弁当（1人前） 679 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
19時
カレーライス（1人前） 681 kcal
こふきいも（1人前） 205 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2315 kcal
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