no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

赤ワインさん

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【朝ごはん】アマニ油、冷奴

【昼ごはん】パン、唐揚げ、豆乳きな粉ドリンク、オリーブオイル、ジャージャー麺、煮玉子

【間食】

【晩ごはん】ビール、チューハイ、すき焼き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

うんち日記 1回	カロリー比較	食事の記録 2681kcal
体重 54.9kg

【食事の記録】

8時
日本製粉アマニ油（1人前）	42.3	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
11時
パン（1人前）	172	kcal
唐揚げ（1人前）	501	kcal
豆乳きな粉ドリンク（1人前）	170	kcal
オリーブオイル（1人前）	120	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 500ml（1人前）	270	kcal
すき焼き（1人前）	608	kcal
セブンイレブンジャージャー麺（1人前）	499	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
	2681	kcal
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